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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-예스카지노-온라인 카지노사이트카지노사이트카지노 룰렛 전략카지노 솔루션⇙모히간 카지노║{홀덤카페}바카라 가입쿠폰❉카지노 카페☌온라인 카지노 합법✪10000 꽁 머니テ바카라 먹튀 사이트바카라 무료 머니스포츠토토포커 하는 법┺바카라 자동 배팅♭〔온라인 도박 합법〕블랙 잭 룰┱온라인바카라추천♥카지노 게임 종류⇠바카라 베팅 전략╖바카라사이트카지노 솔루션➛슬롯 머신 잘하는 법ⓔ〔슬롯 카지노〕마닐라 카지노 롤링↢맞고게임┳카지노 산업↙마카오 카지노 바카라☆바카라 필승전략-코인카지노-카지노사이트바카라 필승법◥루비게임바둑이↣(홀덤 용어)마카오 카지노 바카라⇤무료 슬롯 머신 게임┫루비바둑이➡온라인 카지노 커뮤니티♥마카오 카지노 여자해적게임총판강원 랜드 여자 앵벌이-예스카지노-카지노사이트바카라사이트바카라사이트바카라사이트대만 카지노
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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