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    소요시간
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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파예약금없는출장샵영광여자 부르는 가격온라인카지노제주도역출장안마고성출장만족보장✪고성콜걸추천↿[고성광주 대딸방]고성경마 예상 지존 대회╗고성오피스텔 아가씨レ고성마산 모텔 추천┏고성부천 대딸방ヌ양주광주 여관고성예약금 없는 출장카지노사이트고성군산 모텔 추천⇦고성출장샵예약포항↘[고성전주 모텔 추천]고성군산 모텔 추천✄고성대구 모텔 아가씨⇉고성여주 모텔 추천♥고성콜걸후기☚ 고성출장안마고성출장코스가격»고성동출장마사지♤『고성출장외국인』고성모텔출장♂고성군산 모텔 가격┅고성출장여대생╁고성카톡 출장♮성남콜녀24시출장샵카지노사이트고성콜걸만남☞고성동대구역 모텔♨<고성콜걸>고성전주 모텔 추천タ고성콜걸┼고성출장아가씨→고성부산역 모텔 추천☻고성모텔 티켓인제대전 모텔 추천군포출장 만남 대행예약금없는출장샵안전놀이터고성출장안마고성출장안마고성출장안마고성국노 토렌트
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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